Kropp Fet Reduksjon Og Identifiserer Reduksjon Av Fettet
På den 19eaugust, 2010 ved admin
Arkivert under Bygger massemuskel
I løpet av din innsatser av Kroppen Fet Reduksjon, ikke arbeider Flekk Reduksjon av Fett . Det er umulig for du å redusere eller å brenne fett i en spesifikk del av din kropp. Denne iden eller begrep av å brenne fett i et lokaliserer område av din kropp er komplett falskt og jeg vil forklare hvorfor i denne artikkelen.
Iden av utarbeide en spesifikt område av din kropp gjennom øvelse å brenne fett er spotter. Fett vev og muskelvev er to komplett forskjellige typer vev og gjennomfører to forskjellige funksjoner innenfor kroppen.
Når du workout en spesiell muskel i din kropp, all gjør du virkelig stimulerer den spesielle muskelen for vekst. Du er targeting ikke som spesifikt muskelområde for lokaliseringen av fettet brenne. Istedenfor, hva vil skje er fordi du utarbeider din muskler som muskel som du velger til workout, brenner du kalorier. Fett er enkelt lagret energi.
Din mål til kropp fet reduksjon burde bli gjort av å anbringe din kropp gjennom en lav kaloridiett og å gjennomføring de musklene som bygger øvelser som vil bruke opp lagret energi som drivstoff. Ikke fra det spesielle området utdanner du men temmelig fra din hel kropp som et helt. Tenk på det som å rive i stykkerlag av din kropp. Jo mer lag av fettet du river i stykker av din kropp, desto mindre kropp fet prosentdel som du vil ha. Med tiden vil du tape fett fra din hel kropp, men du har ikke noen styring som spesielt område som du tape kan fettet fra over.
Derfor når kropp fet reduksjon er din mål, og du viller det tone opp et spesifikt område av din kropp, må tape du fett gjennom hele din hel kropp med vektløftingskretsløp som…
- Mål stort muskel grupperer
- Bruk høyt intensitetsintervall som utdanner et
- Lav kaloridiett med et høyt proteininntak som vil ha din kropp bruke den lagrede energien som drivstoff i løpet av din øvelser.
Bare på denne måten vil musklene som du har under din fett blir mer visuell.
;" title="Add to favorites"><img src="http://massmuscleworkout.com/wp-content/plugins/sociable/images/services-sprite.gif){kind=link}
![](mailto:?subject=Body%20Fat%20Reduction%20And%20Spot%20Reduction%20Of%20Fat&body=http%3A%2F%2Fmassmuscleworkout.com%2F2010%2F08%2F19%2Fbody-fat-reduction-and-spot-reduction-of-fat%2F" title="email"><img src="http://massmuscleworkout.com/wp-content/plugins/sociable/images/services-sprite.gif){kind=link}