Hoe-naar: Gepaste Opdrukoefening Techniek
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Over de volgende week zal ik bedekken sommige hoofdbegrippen hadden betrekking op de onlangs-vrijgegeven Oorspronkelijke Blauwdruk Fitness. U kunt uw eigen kopie van de vrije eBook hier krijgen. Eerst op gepaste opdrukoefeningstechniek. Indien u ooit een PE klas hebt genomen, nam het leger deel, speelde georganiseerde sporten of keek Wankel, zou u vertrouwd met het [...] moeten zijn
Hoe-naar: Gepaste Pullup/Chinup Techniek
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Over de volgende week zal ik bedekken sommige hoofdbegrippen hadden betrekking op de onlangs-vrijgegeven Oorspronkelijke Blauwdruk Fitness. U kunt uw eigen kopie van de vrije eBook hier krijgen. Gisteren bedekte ik gepaste opdrukoefeningstechniek. Volgende op, gepaste pullup/chinup techniek. Niet houdt van iedereen doene pullups en chinups, maar zij zijn een absoluut noodzakelijk deel van het [...]
Hoe-naar: Gepast Hurk Techniek Neer
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Indien u iets van het terrein wilt opnemen, hebt u twee opties: scharnier aan de heupen of hurk beneden neer. Er is geen vraag dat het volledige neerhurkt is een hoofdzaak, Oorspronkelijke beweging en maar toch vele mensen in moderne, geïndustrialiseerde maatschappij kan niet één verrichten. Kinderen hebben goed hurk formulier neer (kijk slechts hen aan [...]
Hoe-naar: Gepast Hoog Druk Techniek
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Simulerend van het hoge drukt met slechts een bodyweight de meest gecompliceerd essentiële Oorspronkelijke beweging nog is. De normale bodyweight vervanging voor de positie drukt boven is de handstandopdrukoefening. Ik ben een reusachtige ventilator, maar de realiteit is dat het geen realistisch recept voor de meeste mensen is zet van het slaghout recht. Kan u u voorstellen Grootvader uitbreken [...]
Training van de Week (KLAPPER)
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Ik word behaagd de inaugurele Training van de Week (KLAPPER) aan te kondigen. Voor wij naar de training krijgen, eerst een verklaring… Wat is een KLAPPER? In kort, KLAPPERS zullen uw soepelheid, evenwicht, coördinatie, duurzaamheid, snelheid en kracht testen. Zij zullen regelmatig fuseren Sprinten en Bewegen van Langzame, maar zal gewoonlijk Opheffen Zware Dingen benadrukken. Verwacht om te zien [...]
Voorstellend van De Oorspronkelijke Sprong
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Gewichtmanagement is reusachtige kwestie – zelfs een obsessie – in moderne cultuur. Ironisch is het een dreunende industrie, maar toch één die wijdverspreide ellendige mislukking decennia lang – zelfs met ooit-geweldiger aandacht heeft geproduceerd, bewustzijn en opvoeding over gezonde levenden en verminderen van ziekterisico. Sinds de aanvang van MDA en bijzonder in recente maanden na het [...]
Hoe-naar: Gepaste Grondslag Techniek
19Augustus 2010 door admin
Ingediende onder Mager spiergebouw
Dit is het laatste in een serie van posten (Opdrukoefeningen, Pullups/Chinups, Hurkt, Hoge Pers Neer) bedekkene gepaste techniek voor de 5 Essentiële Bewegingen van Oorspronkelijke Blauwdruk Fitness. Controleer terug morgen wanneer ik’ll het eerste van vele ondergeschikte bewegingsmodellen bedekt die in Training van de Week (KLAPPER) zullen voorgekomen worden. Ik houd van situps, geknars niet, [...]
