Come-a: La Tecnica di Flessione sulle braccia propria
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
Sopra la settimana seguente coprirò alcuni concetti principali concernenti la Salute di Cianografia recentemente-rilasciato Primitiva. Lei può prendere la sua propria copia del lIBRO eLETTRONICO libero qui. La tecnica di flessione sulle braccia dapprima su, propria. Se lei mai ha portato una classe di PE, ha unito il militare, ha giocato degli sport organizzati o guardato Roccioso, lei conoscerebbe bene il [...]
Come-a: La Tecnica di Pullup/Chinup propria
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
Sopra la settimana seguente coprirò alcuni concetti principali concernenti la Salute di Cianografia recentemente-rilasciato Primitiva. Lei può prendere la sua propria copia del lIBRO eLETTRONICO libero qui. Ieri ho coperto la tecnica di flessione sulle braccia propria. La tecnica di pullup/chinup vicino su, propria. Non tutti amano fare il pullups ed il chinups, ma sono una parte assolutamente necessaria del [...]
Come-a: Tecnica propria Rannicchiata
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
Se lei vuole raccogliere qualcosa via dal suolo, lei ha due opzioni: il cardine ai fianchi o si accovaccia giù. Non ci è domanda che il pieno rannicchiato è un movimento essenziale, Primitivo ed ancora molta gente nella società moderna, industrializzata non possono eseguire uno. I bambini hanno la buona forma rannicchiata (li guarda appena a [...]
Come-a: Proprio Preme in alto Tecnica
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
Simulare la in alto stampa che usa appena suo bodyweight è il movimento il più difficile, essenziale Primitivo ancora. La sostituzione di bodyweight standard per lo stare in piedi in alto la stampa è la flessione sulle braccia di verticale. Sono un ventilatore enorme, ma la realtà è che non è una ricetta realistica per la maggior parte delle persone ristabile via dal pipistrello. Poterla immagina Nonno che rompe fuori [...]
L'esercizio fisico della Settimana (FA IMPAZZIRE)
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
Sono soddisfatto per annunciare l'Esercizio fisico inaugurale della Settimana (FA IMPAZZIRE). Prima che prendiamo all'esercizio fisico, primo una spiegazione… Che è un OH? In breve, FA IMPAZZIRE testerà la sua agilità, il suo equilibrio, la sua coordinazione, la sua perseveranza, la sua velocità e la sua forza. Incorporeranno periodicamente Lento di Scattare e Trasloco, ma accentuerà di solito che Solleva Pesante Cose. Aspettarsi di vedere [...]
Introdurre Il Salto Primitivo
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
La gestione di peso è la questione enorme – anche un'ossessione – nella cultura moderna. Ironicamente, è un'industria che va a gonfie vele, ancora uno che ha prodotto il fallimento esteso lugubre per le decadi – anche con l'attenzione mai-più grandi, con la consapevolezza e con l'educazione della malattia di vivere e ridurre il rischio di sano. Dal principio di MDA e particolarmente nei mesi recenti dopo il [...]
Come-a: La Tecnica di Asse propria
Il 19 agosto, 2010 dall'ammin.
Schedato sotto la costruzione di muscolo Magra
Questo è l'ultimo in una serie di pali (le Flessioni sulle braccia, il Pullups/Chinups, si Accovacciano, in alto le Stampe) coprendo la tecnica propria per i 5 Movimenti Essenziali di Salute di Cianografia Primitiva. Controllare di nuovo domani quando io’ll copre il primo di molti modelli di movimento supplementari che sarà caratterizzato in Esercizi fisici della Settimana (FA IMPAZZIRE). Non amo il situps, gli scricchiolii, [...]
